Mokka Shake
1 portie Formula 1 Chocolade
1 theelepel cafeïnevrije poederkoffie
250 ml (soja) melk
1/2 banaan

Choco-Banaan Shake
1 portie Formula 1 Chocolade
250 ml (soja) melk
1 banaan

Bounty Shake
1 portie Formula 1 Chocolade
100 g kokosyoghurt
150 ml (soja) melk

Tropische Mix Shake
1 portie Formula 1 Tropische vruchten
120 ml grapefruitsap (ongezoet)
130 ml (soja) melk
1 halve papaja
3 ijsblokjes

Kiwi Shake
1 portie Formula 1 Tropische Vruchten
250 ml (soja) melk
2 kiwi's (geschild)
2 dopjes Aloësiroop
4-6 ijsblokjes

Exotische Vruchten Shake
1 portie Formule 1 Aardbei
250 ml (soja) melk
1/2 grapefruit
1 middelgrote papaja
3-4 ijsblokjes

Watermeloen Shake
1 portie Formule 1Vanille
250 ml (soja) melk
1 kopje watermeloen
1 stukje meloen
4 ijsblokjes

Perzik Shake
1 portie Formule 1Vanille
250 ml (soja) melk
1 verse perzik
4-6 ijsblokjes

Vitamine Shake
1 eetlepel Formule 1 aardbei
1 eetlepel Formule 1 vanille
120 ml Jus d'orange
120 ml ananassap

Aardbei kokos shake
2 eetlepels Formula 1 Aardbei
100 g kokosyoghurt
150 ml (soja) melk

Kiwi party shake
2 eetlepels Formula 1 Vanille
250 ml (soja) melk
1 kiwi
halve banaan
2 eetlepels ananas blokjes
evt. 2 dopjes Aloësiroop

Tropical fruit shake
2 eetlepels Formule 1 Tropische Vruchten
200 ml sojamelk
half theekopje blokjes ananas
halve sinaasappel
halve banaan

Mandarijn shake
2 eetlepels Formule 1 Tropische Vruchten
sap van een halve citroen
1 theekop schijfjes mandarijn uit blik
250 ml sojamelk

Watermeloen Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille
250 ml sojamelk
1 theekop watermeloenblokjes
evt. 3/4 ijsblokjes
Mixen met blender/staafmixer

Kracht shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille
2 gedroogde pruimen
een afgestreken theelepel gemalen amandel
2 gedroogde abrikozen
100 ml ongezoet sinaasappelsap
150 ml water
1 eetlepel Proteïne poeder

Gember chocolade shake
2 eetlepels Formule 1 Chocolade
1 bolletje gember
1 eetlepel chocolademelk
250ml water

Honing cappuccino shake
2 eetlepels Formule 1 Cappuccino
1 eetlepel honing
250 ml melk

Sinaasappel shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
een paar druppels sinaasappel essence
200 ml magere melk
1 sinaasappel naar keuze
4-6 ijsblokjes - lekker in de zomer
Pers de sinaasappel uit en gebruik enkel het sap of doe alles in de blender en mix tot een geheel

Bosvruchten shake
Formule 1 vanille 2 lepels
200 ml vruchtensap
frambozen, zwarte bessen, rode bessen – warm of koud - mixen in de blender met rest van ingrediënten
Doe de ingrediënten in de blender en mix tot 1 geheel.

Wortel Shake
Formule 1 – Vanille 2 lepels
250 ml Wortelsap
een paar wortels
geschaafd ijs
Mix alles in blender tot het een geheel is.

Cappuccino ontbijt mix:
1 portie Formule 1 Cappuccino 2 lepels
150 gram yoghurt
2 eetlepels havervezels
100 ml magere melk
30 gram cornflakes
Roer dit alles goed door elkaar in en schaal en je hebt een heerlijk ontbijt.

Tropical party:
Formule 1 Vanille 1 lepel / Tropische vruchten 1 lepel
1 Kiwi
1 Banaan
2 Eetlepels gepureerde ananas.
Mixen met geschaafd ijs in de blender zodat een drinkbare shake ontstaat.

Appeltaart shake:
Formule 1 Vanille 2 lepels
250 ml magere yoghurt
1 Appel
beetje kaneel naar smaak
eventueel wat rozijnen.
Doe het geheel in de blender.

Tropische Ananas Shake
1 portie Formula 1 Tropische Vruchten
200 ml (soja) melk
1/2 kopje fijn geplette ananas
1/2 sinaasappel (geschild en ontpit)
1/2 banaan

Druiven Shake
1 portie Formula 1 Tropische Vruchten
10 grote pitloze druiven
250 ml (soja) melk
3-6 ijsblokjes

Tropische Sensatie Shake
1 portie Formula 1 Tropische Vruchten
1 verse perzik
1 verse abrikoos
250 ml (soja) melk
3-6 ijsblokjes

Mandarijn Citroen Shake
1 portie Formula 1 Tropische Vruchten
1 kopje ongezoete schijfjes mandarijn uit blik
250 ml (soja) melk
sap van een 1/2 citroen
3 ijsblokjes

Vruchtenyoghurt Shake
1 portie Formule 1 Aardbei
200 ml (soja) melk
1 verse sinaasappel (geschild en ontpit)
1/2 banaan
4 eetlepels aardbeien yoghurt

Bosvruchten Milkshake
2 eetlepels Formule 1 vanille
1 bolletje yoghurtijs bosvruchten
100 ml melk
garneren met vers fruit naar keuze

Appel soja shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
1 geschilde appel
200 ml (soja)melk

Frisse sinaasappel shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
sap van 2 uitgeperste sinaasappels
200 ml magere yoghurt
4-6 ijsblokjes

Grapefruit Shake
2 lepels Formule 1 Vanille
200 ml grapefruitsap
1 Verse grapefruit
Mix het sap en de Formule 1 in de blender en verdeel het over de grapefruit

Shake met perzik
2 eetlepels Formule 1 vanille
240 ml magere melk
1 verse perzik
3-4 ijsblokjes
desgewenst een paar druppels rum of marasquin
Meng alle in de blender tot een geheel

Limonade shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
140 ml magere melk
1 dl limonade (kersen, citroen, cassis)
½ banaan of ½ perzik (naar keuze) verwerken in de blender
4-6 ijsblokjes

Bloody Herby
2 eetlepels Formule 1 vanille
240 ml Tomaten sap
een paar druppels Tabasco
peper en zout

Pina Colada
2 eetlepels Formule 1 vanille
200 ml magere melk
1 kop verse ananassap
1 theelepel kokosnoot extract
1 theelepel rum essence
100 ml Herbal Aloë siroop

Quick cappuccino shake
2 eetlepels Formule 1 Cappuccino
250 ml ongezoete jus d’orange
3 gedroogde abrikozen mixen in de blender met de rest van de ingrediënten
Mix alles vervolgens tot een geheel

Dadel cappuccino shake
2 maatlepels Formule 1 Cappuccino
250 ml magere melk
3 dadels zonder pit

Amandel Chocolade shake
2 eetlepels Formule 1 chocolade
een paar druppels amandel essence
240 ml magere melk
1 geprakte banaan
4-6 ijsblokjes

Chocolade-Munt Shake
1 portie Formula 1 Chocolade
250 ml halfvolle melk
1 scheutje muntsiroop
4-6 ijsblokjes

Ananas kokos shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
1 kop verse ananassap
100 ml kokosmelk
75 ml magere melk

Cranberry shake

2 maatlepels Formule 1 Aardbei
het sap van een halve citroen
250 ml cranberrysap rode bessen

Abrikoos cappuccino shake

2 maatlepels Formule 1 Cappuccino
250ml ongezoete jus d'orange
3 gedroogde abrikozen

Kwark fruit shake

1 eetlepel Formule 1 Tropical fruit
1 eetlepel Formule 1 Vanille
4 grote aardbeien
240 ml magere kwark
Mixen met blender/staafmixer

Kersen chocolade shake

2 eetlepels Formule 1 chocolade
250 ml magere melk
1 kopje kersen ontdaan van pit
4-6 ijsblokjes

Koffie shake:
Formule 1 vanille 2 lepels
1 theelepel oploskoffie
240 ml magere melk
½ banaan
4-6 ijsblokjes

Sinaasappel banaan shake:
Formule 1 Vanille 2 lepels
250 ml vers geperst sinaasappelsap
¼ Banaan
Gebruik de blender tot het glad is