Begon jij afgelopen jaar ook moedig aan een goed voornemen? Was je nu écht van plan om gezonder te gaan leven en blijkt het nu anno maart al mislukt te zijn? Geen paniek! Je hoeft…
Jezelf gezond fietsen
Fietsen heeft vaak niet de prioriteit als er wordt gepraat over sporten. Alleen onder de fanatieke wielrenners wordt het gezien als een ware sport. Wat niet veel mensen weten, is dat fietsen een hele goede…
Hoe belangrijk is een goed trainingspak tijdens het…
Nederland is een echt voetballand. Wekelijks staan hordes ouders langs de velden om hun kroost aan te moedigen. Zelf trappen zij ook graag een balletje. Als je aan voetbal doet, weet je hoeveel fysieke en…
Voordelen van het koolhydraatarme dieet
Het koolhydraatarme dieet is de ideale manier voor afvallen. Mensen zweren bij het koolhydraatarme dieet. En dat blijkt niet voor niets te zijn. Intussen zijn er vele onderzoeken geweest naar het koolhydraatarme dieet en men…
5 tips voor het opbouwen van je conditie…
Nederland staat bekend om haar goede voorzieningen met betrekking tot fietsen. Fietsen zit in ons bloed. Al vanaf jongs af aan worden we gestimuleerd om te fietsen. Ben jij dol op fietsen en wil jij…
Wanneer wandelen met inlegzolen?
In vrijwel iedere wandelschoen wordt er gebruik gemaakt van inlegzolen. Deze komen echter in verschillende soorten en maten. Naast de standaard inlegzool zijn er ook zolen die gericht zijn op extra ondersteuning bij gezondheidsproblematiek. Goed…
Je fitnessprestaties bevorderen met goede supplementen
In de afgelopen jaren is het gebruik van voedingssupplementen steeds verder toegenomen onder sporters. Niet alleen topsporters gebruiken supplementen om hun prestaties te verbeteren. Ook amateurs kiezen voor eiwitshakes en soortgelijke supplementen om hun fitnessprestaties…
3 gezonde en gezellige activiteiten die je met…
Wat is er leuker dan een gezellige middag of avond met vrienden? Er zijn verschillende gezonde en gezellige activiteiten die je op zo’n middag met elkaar kunt ondernemen. Wat vind jij bijvoorbeeld het leukst om…
Vergelijk de zorgverzekering van alle verzekeraars
Vergelijk de zorgverzekering die de verschillende verzekeraars aanbieden en je bent er zeker van dat je ook komend jaar niet meer betaalt dan nodig is. Het vergelijken is in Nederland inmiddels meer dan een slimme…