Knock knock, 2020 staat aan de deur. Tijd om weer eens even goed naar ons zelf te kijken en de goede voornemens erbij te pakken. Heb je het afgelopen jaar goed aan je voeding gedacht?…
Zo ga je fit het nieuwe jaar in!
Nog even en dan staan de feestdagen weer voor de deur. Een heerlijke periode vol met gezelligheid en lekker eten. Maar ja, nou niet bepaald de beste periode voor je gezondheid. Want vaak bewegen we…
10 Manieren om weer lekker fit te worden
De zomervakantie is al weer een tijdje voorbij, maar de resultaten van al die wijntjes, gezellige BBQ avonden en de festivals zijn nog steeds zichtbaar rond je taille en op andere plaatsen. Hoe vervelend. Toch…
Zo vind je een sportschool waar je ook…
Ben je nieuw in de wereld van sporten? Dan kan het moeilijk zijn om een sportschool te vinden die bij je past. Er zijn natuurlijk veel zaken om rekening mee te houden voordat je voor…
Met deze 3 effectieve tips krijg je meer…
De wereld om je heen lijkt steeds drukker te worden. De kleinste misstap brengt jou wellicht al uit balans. Een foutje op het werk, een dag met de kinderen die misschien niet zo lekker verloopt…
Fitter worden in 5 stappen
Je wil graag meer energie en je ook fitter voelen? Het is echt veel simpeler dan je denkt. Maar dat wordt het wel wanneer je er een project of verplichting van maakt. Pas daarom elke…
Kinderen meer aan het sporten krijgen
Het is van belang dat de jeugd meer aan het sporten gaat. Sinds beweging bijvoorbeeld bijna geen onderdeel van het onderwijs meer is, is het steeds lastiger om te zorgen dat kinderen nog wel voldoende…
Wat is artrose en wat zijn de symptomen?
Artrose is een veel voorkomende gewrichtsaandoening die veroorzaakt wordt door slijtage van kraakbeen. Vooral veel oudere mensen kampen met artrose. Toch is het ook mogelijk dat jongere mensen deze aandoening krijgen wanneer zij bijvoorbeeld weinig…
Soepele gewrichten met Groenlipmossel
De meeste fysiotherapeuten raden het gebruik van Groenlipmossel al in hun praktijken aan. En dat is zeker niet zonder reden, want het gebruik van groenlipmossel heeft ontzettend veel positieve gevolgen voor de spieren en gewrichten…