De zomer ligt alweer eventjes achter ons en dat betekent voor veel mensen dat ze eindelijk rustig kunnen ademen. Het bikiniseizoen ligt achter ons, dus het is weer hoog tijd om je te verstoppen in…
De leukste e-bike routes van Nederland!
Met 30.000 kilometer aan fietspaden, kan inmiddels wel gesteld worden dat Nederland absoluut een fietsland is! De kleine oppervlakte en het vlakke landschap maken dat de fiets, voor ons Nederlanders, een zeer geschikt vervoersmiddel is.…
Wat te doen bij spierpijn?
Goed bezig! Je hebt hard gesport. Helaas gaat dit vaak gepaard met spierpijn de volgende dag. Wat zijn de beste middelen tegen spierpijn?kan je het beste doen zodat je hier zo min mogelijk last van…
De fitness lifestyle: een heuse trend
Fitness is vandaag de dag een populaire bezigheid voor zowel jong en oud! Met tal van sportscholen en de grote hoeveelheid influencers op social media kunnen we spreken van een serieuze fitness trend. Fitness kan…
Fit en in balans met de shirts van…
Of je nou aan het sporten bent of lekker op de bank voor de tv ligt. Ik vind dat kleding altijd lekker moet zitten. Te strak zittende kleding knelt af en doet pijn. Dikke naden…
Waarom fietsen: 7 redenen
Fietsen doen we allemaal. Iedere Nederlander heeft gemiddeld 1,3 fiets per persoon. Dit houdt in dat er naar schatting minstens 22,5 miljoen fietsen in ons kleine land zijn. Nou is het gemiddelde natuurlijk wel verdeeld:…
De frozen shoulder verklaard
Frozen shoulder een kwaal die 40 plus treft De frozen shoulder is een aandoening die vooral wordt aangetroffen bij mensen tussen 40 en 60 jaar. Het is een aandoening aan het gewricht bij de schouder.…
Mooi gezond zijn
Wanneer je een gezonde levensstijl aanhoudt, dus veel beweegt en gezonde maaltijden eet, dan zit je beter in je vel. Hierdoor voel je je energieker en mooier en dit straal je uit naar je omgeving.…
Een gezond leven
Een gezond leven leiden houdt niet alleen in dat je dagelijks gezonde maaltijden nuttigt of dat je alle zoetigheid links laat staan. Het is ook belangrijk om genoeg te bewegen en plezier te hebben in…