Nog even en dan staan de feestdagen weer voor de deur. Een heerlijke periode vol met gezelligheid en lekker eten. Maar ja, nou niet bepaald de beste periode voor je gezondheid. Want vaak bewegen we…
Zo vind je een sportschool waar je ook…
Ben je nieuw in de wereld van sporten? Dan kan het moeilijk zijn om een sportschool te vinden die bij je past. Er zijn natuurlijk veel zaken om rekening mee te houden voordat je voor…
Met deze 3 effectieve tips krijg je meer…
De wereld om je heen lijkt steeds drukker te worden. De kleinste misstap brengt jou wellicht al uit balans. Een foutje op het werk, een dag met de kinderen die misschien niet zo lekker verloopt…
Fitter worden in 5 stappen
Je wil graag meer energie en je ook fitter voelen? Het is echt veel simpeler dan je denkt. Maar dat wordt het wel wanneer je er een project of verplichting van maakt. Pas daarom elke…
Kinderen meer aan het sporten krijgen
Het is van belang dat de jeugd meer aan het sporten gaat. Sinds beweging bijvoorbeeld bijna geen onderdeel van het onderwijs meer is, is het steeds lastiger om te zorgen dat kinderen nog wel voldoende…
Wat is artrose en wat zijn de symptomen?
Artrose is een veel voorkomende gewrichtsaandoening die veroorzaakt wordt door slijtage van kraakbeen. Vooral veel oudere mensen kampen met artrose. Toch is het ook mogelijk dat jongere mensen deze aandoening krijgen wanneer zij bijvoorbeeld weinig…
4 tips om lichaam & geest gezond te…
We leven in een prestatiemaatschappij. Hierdoor zien we dat Nederland steeds meer gekenmerkt wordt door depressies, burn-outs en mensen te veel stress ervaren. Niet alleen op het werk, maar ook thuis. We verwachten te veel…
5 redenen om voor bamboe sportkleding te kiezen
Sporten is hard werken. Tijdens het sporten transpireer je snel. Hierbij is het belangrijk dat je over de juiste sportkleding beschikt, zodat het vocht snel opgenomen wordt en je niet te maken krijgt met vervelende…
Hoe tennis je leven kan redden!
Het is algemeen bekend dat beweging goed is voor de mens. Maar hoe zorg je ervoor dat je genoeg beweging krijgt elke week? Tennis is dé oplossing. Het zorgt niet alleen voor een goede wekelijkse…