4 tips om lichaam & geest gezond te houden

4 tips om lichaam & geest gezond te…

We leven in een prestatiemaatschappij. Hierdoor zien we dat Nederland steeds meer gekenmerkt wordt door depressies, burn-outs en mensen te veel stress ervaren. Niet alleen op het werk, maar ook thuis. We verwachten te veel…

Hoe tennis je leven kan redden!

Hoe tennis je leven kan redden!

Het is algemeen bekend dat beweging goed is voor de mens. Maar hoe zorg je ervoor dat je genoeg beweging krijgt elke week? Tennis is dé oplossing. Het zorgt niet alleen voor een goede wekelijkse…

cursus BHV zou voor iedere werknemer verplicht moeten zijn

Stelling: een cursus BHV zou voor iedere werknemer…

Een goede bedrijfshulpverlening kan van levensbelang zijn in noodsituaties. De Arbowet verplicht ieder bedrijf dan ook om over de juiste bedrijfshulpverlening te beschikken. Vroeger werden hier aparte wetten voor gemaakt. Hierin werd duidelijk aangegeven hoeveel…

Jezelf gezond fietsen

Jezelf gezond fietsen

Fietsen heeft vaak niet de prioriteit als er wordt gepraat over sporten. Alleen onder de fanatieke wielrenners wordt het gezien als een ware sport. Wat niet veel mensen weten, is dat fietsen een hele goede…

Voordelen van het koolhydraatarme dieet

Voordelen van het koolhydraatarme dieet

Het koolhydraatarme dieet is de ideale manier voor afvallen. Mensen zweren bij het koolhydraatarme dieet. En dat blijkt niet voor niets te zijn. Intussen zijn er vele onderzoeken geweest naar het koolhydraatarme dieet en men…

5 tips opbouwen conditie fietsen

5 tips voor het opbouwen van je conditie…

Nederland staat bekend om haar goede voorzieningen met betrekking tot fietsen. Fietsen zit in ons bloed. Al vanaf jongs af aan worden we gestimuleerd om te fietsen. Ben jij dol op fietsen en wil jij…