Tips voor een verantwoord hardloop regime

Tips voor een verantwoord hardloop regime

Lopen is een ideale sport voor verschillende doeleinden. Je wilt vermageren, je wilt je conditie verbeteren, je wilt meer spieren enz. Maar wat als je al even loopt en het lukt je niet om je…

Zo overleef je jouw eerste yogales!

Zo overleef je jouw eerste yogales!

Yoga enkel voor zweverige typetjes? Welnee! Dat imago heeft het al lang van zich afgeschud. Yoga is helemaal hot en wordt tegenwoordig door vrijwel iedereen beoefend. De reden dat yoga zo aan populariteit wint komt…

Tips voor het vinden van een geschikte sportschool

Tips voor het vinden van een geschikte sportschool

Het aantal sportscholen in Nederland blijft maar groeien. Elke bekende sportschool heeft zo goed als in elke grote stad een aantal vestigingen zitten. Ook kleinere sportscholen schieten als paddenstoelen uit de grond. Natuurlijk heel handig…

Je lichaam detoxen op een natuurlijke manier

Je lichaam detoxen op een natuurlijke manier

De zomer komt eraan en je bent goed op weg. Iedere dag probeer je veel te bewegen en zo gezond mogelijk te eten. Helaas lukt dit niet altijd en ben je opzoek naar een natuurlijke…

5 tips voor een slank en fit lichaam

5 tips voor een slank en fit lichaam

Heb je je de afgelopen winter flink laten gaan? Was op de bank hangen met het herfstachtige weer eigenlijk het enige wat je deed? En vlogen de calorieën door het mondje? Dan is dit het…