natuurlijke supplementen

Afvallen met natuurlijke supplementen

De zomer ligt alweer eventjes achter ons en dat betekent voor veel mensen dat ze eindelijk rustig kunnen ademen. Het bikiniseizoen ligt achter ons, dus het is weer hoog tijd om je te verstoppen in…

eiwit shakes kopen

Eiwitten kopen | Wat zijn eiwitten en waar…

Als je voor het eerst start met krachttraining hoor je direct veel verhalen over eiwitten. Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig gebruik maakt van speciale voedingssupplementen, eiwitshakes en eiwitrepen om hun lichaam een extra boost…

Healthy BBQ

Healthy BBQ: zo pak je het aan!

Wanneer je denkt aan barbecueën, denk je waarschijnlijk niet direct aan een gezonde maaltijd. Grote hompen vlees, vette marinades en grote hoeveelheden stokbrood: dat zijn vaak toch de onderdelen die we het lekkerst vinden en…

magnesium

Alles wat je moet weten over magnesium

Je lichaam heeft een dagelijkse hoeveelheid van verschillende vitamines en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Soms is het niet mogelijk om genoeg uit je voeding te halen. In deze gevallen is het verstandig…

gezond leven

De vele voordelen van een koolhydraatarm dieet

Ik volg al denk ik een anderhalf jaar een zogenaamd koolhydraat arm dieet. Dit dieet is precies zoals de naam van het beestje al aangeeft arm in koolhydraten. Betekent het dat ik definitief de rijst…

gezond leven

Mooi gezond zijn

Wanneer je een gezonde levensstijl aanhoudt, dus veel beweegt en gezonde maaltijden eet, dan zit je beter in je vel. Hierdoor voel je je energieker en mooier en dit straal je uit naar je omgeving.…

medische wiet

Medische wiet en doeleinden hiervan

Wiet kun je voor op meerdere manieren gebruiken. Zo kun je het roken wanneer je een meer ontspannen gevoel wil evenaren, of juist een euforisch effect. Dit hangt echter wel af van de soort wiet…

Dit eet je op je brood als vegan:…

Veel vegans vinden het lastig om te bedenken wat ze op hun brood als vegan broodbeleg kunnen gebruiken. De meeste broodbeleggen die geschikt zijn voor vegans worden al snel saai en geven je niet het…