shake met water

Je fitnessprestaties bevorderen met goede supplementen

In de afgelopen jaren is het gebruik van voedingssupplementen steeds verder toegenomen onder sporters. Niet alleen topsporters gebruiken supplementen om hun prestaties te verbeteren. Ook amateurs kiezen voor eiwitshakes en soortgelijke supplementen om hun fitnessprestaties…

gezonde en gezellige activiteiten

3 gezonde en gezellige activiteiten die je met…

Wat is er leuker dan een gezellige middag of avond met vrienden? Er zijn verschillende gezonde en gezellige activiteiten die je op zo’n middag met elkaar kunt ondernemen. Wat vind jij bijvoorbeeld het leukst om…

eetverslaving

Eetstoornis: een eetverslaving is een serieus probleem

In deze drukke wereld stellen we ongelooflijk veel eisen aan onszelf. We willen er goed uitzien en passen in het ‘perfecte’ plaatje die ons door magazines en Hollywood sterren wordt voorgeschoteld. We zijn allemaal bekend…

eiwitreep

Lekker fit met een eiwitreep

Eiwitrepen worden steeds meer gebruikt. Dat was voorheen wel anders. De repen waren smakeloos en droog. Gelukkig smaken de repen niet meer zoals dat 10 jaar geleden het geval was. Inmiddels kennen we diverse smaken…

fitness-supplementen-drinken

De 3 populairste fitness supplementen

Tegenwoordig lijkt het alsof iedere sporter wel supplementen gebruikt. Eiwitshake hier, pre workoutje daar… maar welke sport supplementen worden nu het meest gebruikt? En waarom? Hoewel het aanbod voedingssupplementen enorm is, doet het gros van…

natuurlijke supplementen

Afvallen met natuurlijke supplementen

De zomer ligt alweer eventjes achter ons en dat betekent voor veel mensen dat ze eindelijk rustig kunnen ademen. Het bikiniseizoen ligt achter ons, dus het is weer hoog tijd om je te verstoppen in…

eiwit shakes kopen

Eiwitten kopen | Wat zijn eiwitten en waar…

Als je voor het eerst start met krachttraining hoor je direct veel verhalen over eiwitten. Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig gebruik maakt van speciale voedingssupplementen, eiwitshakes en eiwitrepen om hun lichaam een extra boost…

Healthy BBQ

Healthy BBQ: zo pak je het aan!

Wanneer je denkt aan barbecueën, denk je waarschijnlijk niet direct aan een gezonde maaltijd. Grote hompen vlees, vette marinades en grote hoeveelheden stokbrood: dat zijn vaak toch de onderdelen die we het lekkerst vinden en…