Smartphones worden steeds geavanceerder en nieuwe functies worden alsmaar toegevoegd. Door het groeiende aantal functies op smartphones is het soms lastig om het overzicht te houden. Toch zitten er goede functies tussen die je de mogelijkheid bieden om fitter te worden en je gezondheid beter bij te houden. Neem bijvoorbeeld de iPhone SE 2020, een smartphone met eindeloze mogelijkheden. Hoe kunnen al deze mogelijkheden jou helpen bij het bereiken van een gezondere levensstijl?

Gezondheid-apps

Via de Gezondheid-app van Apple worden alle gezondheidsgegevens verzamelt. Zo krijg je eenvoudig inzicht in je prestaties en vorderingen. De app houdt bijvoorbeeld automatisch alle afstanden die je op een dag maakt bij. Of je nou veel wandelt, fietst of hardloopt, de app slaat het allemaal voor je op. Daarnaast biedt de app de mogelijkheid om een medisch profiel aan te maken. Met dit medisch profiel kunnen persoonlijke doelen gesteld worden, op basis van jouw persoonlijke gegevens. Dit profiel kan ook gebruikt worden om andere applicaties van meer gepersonaliseerde informatie te voorzien. Zo weet je zeker dat doelen overeenkomen met jouw lichaam en gezondheid. Naast de eigen app biedt de Apple ook de mogelijkheid om de Samsung Health app te installeren. Deze app heeft vrijwel dezelfde functies. Toch kan het een uitkomst bieden voor mensen die alle gegevens voorheen op een Android apparaat hadden staan. Ook kan je met deze app gebruik blijven maken van een Samsung smartwatch, ondanks dat je een iPhone hebt.

Synchronisatie met je smartwatch

Wanneer je in het bezit bent van een smartwatch zijn er nog meer mogelijkheden om jouw gezondheid te ondersteunen. Waar een smartphone alleen de stappen bij kan houden, heeft een smartwatch veel meer functies. Zo ben je ook in staat om je hartslag, slaapritme verbranding van calorieën te monitoren. Mocht er dan iets aan de hand zijn met je hartslag of er zitten inconsistenties in je slaapritme, dan kan je smartwatch dit meteen bij je aankaarten. In combinatie met het medische profiel op je smartphone kan je direct ingrijpen wanneer er iets fout dreigt te gaan met je gezondheid.

Door weer en wind

Tegenwoordig zijn de meeste smartphones weersbestendig, zo ook de iPhone SE. Dit toestel is spat-. water- en stofbestendig. Zo kan je zorgeloos sporten en bewegen zonder je zorgen te hoeven maken over de weersomstandigheden. Mocht het dan toch gaan regenen tijdens het buitensporten of er komt wat zweet op je telefoon, dan is dit geen enkel probleem. In het extreemste geval is de SE tot 30 minuten bestendig tegen water tot een diepte van een meter. Ook in de buurt van wateren of een zwembad hoef jij je dus geen zorgen te maken over je smartphone.

Kortom, de goede smartphone kan heel veel voordelen opleveren en bijdragen aan een gezondere levensstijl. De mogelijkheid om een smartwatch te koppelen is misschien nog wel het grootste voordeel als je fit wil worden. Kijk dus goed naar de functies en mogelijkheden die je echt belangrijk vindt. Zo kan jij de geschikte smartphone kopen voor jouw doelen.