Het koolhydraatarme dieet is de ideale manier voor afvallen. Mensen zweren bij het koolhydraatarme dieet. En dat blijkt niet voor niets te zijn. Intussen zijn er vele onderzoeken geweest naar het koolhydraatarme dieet en men…
Lekker fit met een eiwitreep
Eiwitrepen worden steeds meer gebruikt. Dat was voorheen wel anders. De repen waren smakeloos en droog. Gelukkig smaken de repen niet meer zoals dat 10 jaar geleden het geval was. Inmiddels kennen we diverse smaken…
De 3 populairste fitness supplementen
Tegenwoordig lijkt het alsof iedere sporter wel supplementen gebruikt. Eiwitshake hier, pre workoutje daar… maar welke sport supplementen worden nu het meest gebruikt? En waarom? Hoewel het aanbod voedingssupplementen enorm is, doet het gros van…
Kom lekkerder in je vel te zitten met…
Wanneer je een vaste baan hebt kan het lastig zijn om regelmatig te sporten en goed op je eten te letten. Overwerken, stress, lange werkdagen, het heeft allemaal invloed op hoe goed jij je aan…
Welk meditatiekussen is geschikt voor jou?
Je bent net begonnen met het beoefenen van yoga en geschikte yoga artikelen, waaronder een yogamat en een meditatiekussen, dan is dit artikel een echte aanrader om door te lezen. Wij geven je graag inzicht…
15x redenen waarom fietsen goed voor je is
Iedereen weet wel dat fietsen goed voor je is, maar wat zijn nou precies de voordelen van fietsen? Hieronder lees je 15 redenen waarom fietsen zo gezond is. Helpt bij het afvallen Bij langere fietstochten…
Afvallen met natuurlijke supplementen
De zomer ligt alweer eventjes achter ons en dat betekent voor veel mensen dat ze eindelijk rustig kunnen ademen. Het bikiniseizoen ligt achter ons, dus het is weer hoog tijd om je te verstoppen in…
Eiwitten kopen | Wat zijn eiwitten en waar…
Als je voor het eerst start met krachttraining hoor je direct veel verhalen over eiwitten. Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig gebruik maakt van speciale voedingssupplementen, eiwitshakes en eiwitrepen om hun lichaam een extra boost…
Healthy BBQ: zo pak je het aan!
Wanneer je denkt aan barbecueën, denk je waarschijnlijk niet direct aan een gezonde maaltijd. Grote hompen vlees, vette marinades en grote hoeveelheden stokbrood: dat zijn vaak toch de onderdelen die we het lekkerst vinden en…