gezond door het leven

De fitness lifestyle: een heuse trend

Fitness is vandaag de dag een populaire bezigheid voor zowel jong en oud! Met tal van sportscholen en de grote hoeveelheid influencers op social media kunnen we spreken van een serieuze fitness trend. Fitness kan…

Gezonder leven met etherische oliën

Etherische oliën zijn de afgelopen jaren ontzettend populair geworden in ons land. Tegenwoordig vind je tientallen webshops en winkels die deze natuurproducten verkopen. Ook een aroma diffuser kopen is tegenwoordig helemaal niet zo lastig meer.…

griep

Voorkom de griep en draag een winterjas!

Het is algemeen bekend dat we in de winter sneller ziek lijken te worden dan in de zomer. “Doe je jas aan, anders word je ziek,” deze uitspraak heb je als kind vast vaak gehoord.…

fit in balans

Fit en in balans met de shirts van…

Of je nou aan het sporten bent of lekker op de bank voor de tv ligt. Ik vind dat kleding altijd lekker moet zitten. Te strak zittende kleding knelt af en doet pijn. Dikke naden…

gezondheid jacuzzi

De positieve gezondheidseffecten van een jacuzzi

Een jacuzzi werkt heel ontspannend en wordt door mensen graag gebruikt na een harde dag werken. Maar wist u dat een jacuzzi gezondheid kan beïnvloeden en vele gezondheidsvoordelen heeft? wij leggen u uit wat deze…

Waarom fietsen

Waarom fietsen: 7 redenen

Fietsen doen we allemaal. Iedere Nederlander heeft gemiddeld 1,3 fiets per persoon. Dit houdt in dat er naar schatting minstens 22,5 miljoen fietsen in ons kleine land zijn. Nou is het gemiddelde natuurlijk wel verdeeld:…

magnesium

Alles wat je moet weten over magnesium

Je lichaam heeft een dagelijkse hoeveelheid van verschillende vitamines en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Soms is het niet mogelijk om genoeg uit je voeding te halen. In deze gevallen is het verstandig…

gezond leven

De vele voordelen van een koolhydraatarm dieet

Ik volg al denk ik een anderhalf jaar een zogenaamd koolhydraat arm dieet. Dit dieet is precies zoals de naam van het beestje al aangeeft arm in koolhydraten. Betekent het dat ik definitief de rijst…