Regelmatig bewegen is belangrijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fysieke mogelijkheden. Toch blijkt het voor veel mensen lastig om een vorm van beweging te vinden die past bij hun persoonlijke situatie. Gelukkig zijn er…
Geen koude handen meer tijdens je winterse fietstocht
Het beeld dat Nederlanders door weer en wind de fiets pakken klopt voor een groot deel wel. Ons land is ingericht op fietsers en kinderen worden al vanaf de vroege jeugd meegenomen op de fiets.…
Een streefgewicht: gezond afvallen doe je zo!
Een compliment krijgen van anderen over hoe goed we eruitzien is altijd een streling voor onze imago. Maar het is niet voor een ieder weggelegd om slank te zijn. Heeft u last van de extra…
Hoe gezond is gezonde voeding?
Het antwoord op die vraag is sinds enkele jaren niet zo makkelijk meer te beantwoorden. Juist omdat we met zijn allen toegang hebben tot het internet vind je daar ontelbaar veel experts die menen te…
Hoe blijf je gezond?
Het is natuurlijk erg belangrijk om gezond te blijven. Als je niet gezond bent, zit je namelijk vaak ook niet lekker in je vel. Hierom is het altijd belangrijk om er voor te zorgen dat…
De normen en waarden in een reglement
Een Huishoudelijk reglement beschrijft vaak de regels waar je jezelf aan moet houden. Dit kan zijn in een bedrijfsgebouw maar ook op de plek waar je een woning huurt. Vaak staan hier de normen en…
Welke dingen zijn echt gezond om te eten?
Voor veel mensen is het erg belangrijk om gezond te zijn. Dit is natuurlijk niet zo gek, want gezond zijn zorgt er voor dat je lekker in je vel kunt zitten. Als je mentaal gezond…
Het belang van een goede gezondheid
Bij Mens en gezondheid kijken wij naar de algemene gezondheid van mensen. Dit is per persoon verschillend en daarom is er ook altijd een andere aanpak. Het is wel vastgelegd dat veel bewegen en gezond…
Tips die ervoor zorgen dat je elke dag…
Veel mensen hebben moeite om een gezonde maaltijd te maken. Het kost te veel tijd, ze hebben er geen zin in en denken dat het moeilijk is. Daarom eten mensen vaak magnetronmaaltijden die niet alleen…