Regelmatig bewegen is belangrijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fysieke mogelijkheden. Toch blijkt het voor veel mensen lastig om een vorm van beweging te vinden die past bij hun persoonlijke situatie. Gelukkig zijn er…
Fit en in balans met de shirts van…
Of je nou aan het sporten bent of lekker op de bank voor de tv ligt. Ik vind dat kleding altijd lekker moet zitten. Te strak zittende kleding knelt af en doet pijn. Dikke naden…
Waarom fietsen: 7 redenen
Fietsen doen we allemaal. Iedere Nederlander heeft gemiddeld 1,3 fiets per persoon. Dit houdt in dat er naar schatting minstens 22,5 miljoen fietsen in ons kleine land zijn. Nou is het gemiddelde natuurlijk wel verdeeld:…
De frozen shoulder verklaard
Frozen shoulder een kwaal die 40 plus treft De frozen shoulder is een aandoening die vooral wordt aangetroffen bij mensen tussen 40 en 60 jaar. Het is een aandoening aan het gewricht bij de schouder.…
Mooi gezond zijn
Wanneer je een gezonde levensstijl aanhoudt, dus veel beweegt en gezonde maaltijden eet, dan zit je beter in je vel. Hierdoor voel je je energieker en mooier en dit straal je uit naar je omgeving.…
Een gezond leven
Een gezond leven leiden houdt niet alleen in dat je dagelijks gezonde maaltijden nuttigt of dat je alle zoetigheid links laat staan. Het is ook belangrijk om genoeg te bewegen en plezier te hebben in…
Het belang van een goede wieleroutfit
De Tour de France staat weer op het punt van beginnen en dus komt de wielersport weer flink in de schijnwerpers te staan. Voor velen is dit hét sein om toch maar te beginnen met…
Afvallen met de PS4 doe je zo
Sporten met de PS4… dat klinkt een beetje vreemd, nietwaar? Ondanks dat veel mensen de spelcomputer juist als de boosdoener zien voor de ongezonde levensstijl van kinderen en volwassenen, is dit niet helemaal terecht. Ook…
Wat is een diëtist?
Wat is een diëtist eigenlijk? Dat is wat veel mensen zich afvragen als ze horen dat ze hier beter heen kunnen met hun vragen. Simpel gezegd is een diëtist een deskundige die zich gespecialiseerd heeft…